Дорогие родители!
18:21 11.09.2026 16+
Дорогие родители!
10 сентября во всем мире отмечали День предотвращения самоубийств.
Но для психологов ГАУСО КЦСОН «Рэхэт» эта тема не заканчивается одной датой в календаре. Мы работаем с семьями каждый день и знаем: за статистикой стоят реальные дети, которым нужна наша помощь прямо сейчас.
Подростковый возраст — это время бурь, перемен и поиска себя. Для многих детей проблемы, которые нам, взрослым, могут казаться мелочами, в этот момент становятся невыносимыми.Самое страшное, что ребенок может не сказать вам о своей боли вслух. Он может молчать. Или кричать, но так, что вы не услышите.
Как понять, что что-то не так? Обратите внимание на изменения в поведении:
Эмоциональные «качели»: резкие перепады настроения, апатия, безразличие к тому, что раньше нравилось, беспричинные слезы.
Изменение привычек: потеря аппетита или, наоборот, переедание, проблемы со сном (бессонница или постоянная сонливость), неряшливость, пренебрежение внешним видом.
Социальная изоляция: стремление к уединению, отдаление от семьи и друзей.
Проблемы в школе: снижение успеваемости, прогулы, конфликты.
Разговоры о смерти: философские размышления на тему смерти, ироничные или пугающие шутки о суициде, просьбы простить за все.
️️Помните: сочетание даже нескольких из этих признаков — серьезный повод для беспокойства. Не списывайте это на «переходный возраст» или «дурной характер».
Что делать? Как помочь?
Говорите. Спрашивайте о том, как прошел день, кто его друзья, что его беспокоит. Спрашивайте открыто и честно, даже о мыслях о смерти. Исследования показывают: прямой разговор о суициде не провоцирует его, а, наоборот, помогает снять напряжение и дает надежду.
Слушайте. Без осуждения, без нравоучений, без советов «выше нос». Дайте ребенку выговориться. Иногда возможность просто высказать свою боль — уже половина спасения.
Показывайте любовь. Говорите и показывайте, как сильно вы его любите. Не скрывайте своих чувств. Обнимайте. Дайте понять, что он нужен и важен просто потому, что он есть.
Стройте планы. Вместе обсуждайте будущее, но без давления. Говорите о позитивных моментах, о том, что вы сможете сделать завтра, через неделю, через год.
Вносите разнообразие. Помогите найти новое увлечение, хобби, занятие, которое приносит радость. Иногда простая смена обстановки или новое дело могут вытащить из омута тоски.
Обратитесь к специалисту. Не бойтесь и не стесняйтесь просить помощи у психологов, психотерапевтов, педагогов. Это не стыдно. Это — ответственно!
️Самое главное — не оставайтесь в стороне и не надейтесь, что «само пройдет».
️Вот номера, которые должны быть в вашем телефоне и которые вы обязательно должны дать своему ребенку:
Всероссийский телефон доверия для детей, подростков и родителей: 8-800-2000-122 (круглосуточно, анонимно, бесплатно).
Короткий номер 124
Телефона доверия круглосуточной медицинской психологической службы "Линия надежды"
Возможность профессиональной помощи не только по телефону, но и очно (лично) на приеме у специалиста.
Возможна предварительная запись по телефонам: 8 (843) 222-00-24, 8 (843) 279-55-80
Начните разговор сегодня. Он может спасти жизнь.
Оставить сообщение: