Минздрав объявляет Неделю профилактики заболеваний ЖКТ
12:03 25.11.2025 16+
Минздрав объявляет Неделю профилактики заболеваний ЖКТ
Это время позаботиться о здоровье пищеварительной системы! Простые, но эффективные правила помогут сохранить желудок и кишечник в отличном состоянии.
Ключевые правила здоровья ЖКТ:
Питайтесь сбалансированно, больше овощей, фруктов и цельнозерновых, меньше фастфуда и сладких напитков
Соблюдайте режим, регулярные приемы пищи и обязательный завтрак
Пейте воду, 1,5-2 литра в день для улучшения пищеварения
Двигайтесь активно, ежедневные прогулки и физическая активность
Откажитесь от вредных привычек, алкоголь и курение повреждают слизистую желудка
Важно: при первых симптомах (боль, тошнота, изжога) обращайтесь к врачу. Ранняя диагностика предотвращает хронические заболевания!
Следите за гигиеной, принимайте лекарства только по назначению и регулярно проходите диспансеризацию.
Помните: профилактика, это лучшая инвестиция в ваше здоровье!
Оставить сообщение: