icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Татарстанское время
00:54
Sunday, 10 Августа
Рекламный баннер 990x90px top

Сегодня Международный день офтальмологии

14:31 08.08.2025 16+
Сегодня Международный день офтальмологии.
Зрение — наш главный инструмент познания мира, и его потеря является большой трагедией.

В эпоху цифровых технологий, когда наши глаза постоянно подвергаются нагрузке от экранов компьютеров, смартфонов и планшетов, особенно важно соблюдать рекомендации по сохранению зрения.

Правило «20-20-20» - это метод, который помогает уменьшить напряжение глаз при работе с цифровыми устройствами. Согласно ему, каждые 20 минут нужно делать перерыв на 20 секунд, чтобы посмотреть на что-то на расстоянии 20 футов (около 6 метров). 

Какие еще важные советы по сохранению зрения дает врач-офтальмолог консультативно-диагностической поликлиники ЗЦРБ Зарина Мусавировна Гарипова смотрите в нашем видео.
665

Оставить сообщение: