icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Татарстанское время
16:47
Sunday, 8 Июня
Рекламный баннер 990x90px top

"Эмоции и здоровье"Учимся заботится о себе!

20:08 29.04.2025 16+
"Эмоции и здоровье"Учимся заботится о себе!
Психологами отделения социальной помощи семье и детям ГАУСО КЦСОН "Рэхэт" в Зеленодольском муниципальном районе с группой дневного пребывания в возрасте от 18 лет и старше с нарушениями интеллекта был проведен тренинг, в ходе которого участники освоили полезные практики, которые помогут им в повседневной жизни.
️Что было на тренинге️
Телесные практики- учились осознавать свое тело через простые упражнения и дыхательные техники
Работа с мыслями "Эмоции и здоровье"
С помощью карточек участники учились различать:
- "Полезные мысли" ("Я могу попросить о помощи")
- "Вредные мысли" ("У меня ничего не получится")
Все вместе переделывали негативные фразы в позитивные.
Творческий блок "Мои ресурсы здоровья" создавали рисунки на тему личных ресурсов здоровья.Подопечные с помощью карточек и рисунков определяли, что именно помогает им чувствовать себя лучше — будь то прогулки на свежем воздухе, любимая музыка или общение с друзьями.
Релаксация - представляли свой "Сад здоровья" и осваивали техники расслабления
Такие мероприятия помогают нашим подопечным лучше понимать себя, свои эмоции и потребности. Здоровье - это не только физическое состояние, но и душевное равновесие!
577

Оставить сообщение: