icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Татарстанское время
03:00
Четверг, 16 Января
Рекламный баннер 990x90px top

6 правил, как есть блины и не поправиться

19:23 12.03.2024 16+
6 правил, как есть блины и не поправиться

Как есть блины на Масленицу и не набирать вес?

Разбираемся вместе с главным внештатным специалистом Минздрава России по медицинской профилактике Любовью Дроздовой.

Если коротко, то:

Соблюдайте меру;

Ешьте блины на завтрак, а не на ужин;

Готовьте блины сами и из полезных ингредиентов;

Как можно меньше сахара!

Больше двигайтесь — количество потребляемой энергии должно быть равно или меньше количества затрачиваемой;

Пейте достаточное количество воды.

Рецепт полезных блинов, рассказывали здесь

А про 6 шагов для оздоровления ежедневного рациона ️читайте на портале ТакЗдорово

https://www.takzdorovo.ru/stati/6-shagov-dlya-ozdorov..



1502

Оставить сообщение: