Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти, - считают специалисты.
При низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность развития рака молочной железы выше на 21%.
Кроме того, повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения.
- Зима - прекрасное время для повышения физической активности детей, сезон раздолья для зимних игр и забав на свежем воздухе. Сколько веселья, радости и удовольствия доставят детям игры в снежки, катание на санках, спуски с ледяных горок, даже просто прогулки по зимнему лесу всей семьей укрепят здоровье и оставят в памяти незабываемые впечатления, - поясняет врач по гигиеническому воспитанию Валерия Феоктистова.
Будьте физически активны и здоровы!
Оставить сообщение: