НЕЙРОУПРАЖНЕНИЯ: ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МОЗГА И ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ
07:21 12.11.2026 16+
НЕЙРОУПРАЖНЕНИЯ: ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МОЗГА И ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ
В группе дневного пребывания специалистом по социальной работе ОСПСиД ГАУСО «КЦСОН» «Рэхэт» МТЗ и СЗ в Зеленодольском муниципальном районе РТ было проведено занятие по нейроупражнениям.
Такие занятия — важная часть комплексной поддержки наших получателей социальных услуг. Они помогают поддерживать когнитивные функции, улучшают координацию, внимание и, конечно, эмоциональный фон.
Что такое нейроупражнения?
Это специально подобранные задания, которые стимулируют работу мозга через движение, сенсорные ощущения и концентрацию. Их особенность в том, что они задействуют сразу несколько систем организма: зрительную, двигательную и слуховую. За счёт этого формируются новые нейронные связи, а привычные навыки становятся устойчивее.
Как прошло занятие?
Начали с лёгкой разминки для кистей и плеч, чтобы подготовить тело к нагрузке. Затем перешли к основным упражнениям:
«Ладонь — кулак — ребро» — последовательная смена положения руки. Развивает переключаемость внимания и мелкую моторику.
«Горизонтальная восьмёрка» — рисование в воздухе вытянутой рукой. Помогает синхронизировать работу полушарий и улучшает зрительно-моторную координацию.
Упражнения с мячами — перекладывание, перекатывание, броски и ловля. Тренируют реакцию, глазомер и контроль движений.
Задания на внимание — игры, где нужно замечать детали, запоминать последовательности и быстро реагировать на сигнал.
Индивидуальный подход — прежде всего!
Специалист подбирал темп и сложность индивидуально: для каждого участника нагрузка была посильной. Важный принцип наших занятий — не «сделать идеально», а сделать регулярно и с ощущением успеха. Поэтому много внимания уделялось поддержке и поощрению: даже небольшое достижение отмечалось, чтобы укреплять уверенность в своих силах.
Результаты и эмоции
Получатели социальных услуг активно включались в процесс, охотно повторяли движения и старались справиться с заданиями. Многие отметили, что после упражнений чувствуют себя бодрее, а внимание становится острее!
Регулярное выполнение нейроупражнений даёт накопительный эффект: со временем улучшается память, снижается утомляемость, становится проще концентрироваться на повседневных делах. Для наших получателей услуг это значит большую самостоятельность и уверенность в быту.
Подписывайтесь на наш канал в Мах!
https://max.ru/id1648007135_gos
Оставить сообщение: