10 октября — Всемирный день психического здоровья
18:23 12.10.2026 16+
10 октября — Всемирный день психического здоровья.
Психическое здоровье — это не про «быть сильным» и не про вечный позитив. Это про честность с самим собой. Про умение вовремя заметить усталость, сказать «мне нужна пауза» и разрешить себе просто выдохнуть.
Мы привыкли годами лечить царапины и простуды, но часто забываем, что наша душа и нервная система тоже требуют бережного отношения. Отдых — это не прихоть и не лень, это база.
Специалисты по социальной работе ГАУСО КЦСОН «Рэхэт» МТЗ и СЗ РТ провели для ребят увлекательное и душевное информационное мероприятие, чтобы простыми словами рассказать о самом главном — нашем эмоциональном благополучии.
О чем узнали участники:
Что такое психическое здоровье. Это не просто отсутствие болезней, а внутренний баланс, умение справляться со стрессами, радоваться жизни и уверенно общаться с окружающими.
Почему это важно для подростков. Время взросления — период ярких эмоций и серьезных перемен. Понимать себя, справляться с волнением перед экзаменами и находить общий язык с друзьями — ключевые навыки для каждого.
Как беречь свое настроение. Ребята вывели простые «формулы заботы» о себе: качественный сон, любимые хобби, прогулки на свежем воздухе и умение вовремя сказать «стоп» компьютерным играм или бесконечному скроллингу соцсетей.
Главный вывод встречи
Самый важный урок, который унесли с собой ребята: просить о помощи — это не слабость, а проявление силы. Если на душе тяжело, рядом всегда есть люди, готовые выслушать и поддержать: родители, школьные психологи и специалисты социальных служб.
Подписывайтесь на наш канал в Мах!
https://max.ru/id1648007135_gos
Оставить сообщение: