Неделя сохранения мужского здоровья: что важно знать?
16:18 16.02.2026 16+
Неделя сохранения мужского здоровья: что важно знать?
Мужское здоровье — это не только отсутствие болезней, но и залог активной, полноценной жизни. В период с 16 по 22 февраля напоминаем о ключевых аспектах:
Физическая активность: движением укрепляете кровообращение, стимулируете работу предстательной железы и поддерживаете тонус мышц тазовой области.
Правильное питание: белки, жиры, углеводы и вода — главное для поддержания уровня тестостерона и общего здоровья.
Регулярные осмотры: посещайте уролога и терапевта. Многие заболевания протекают без симптомов, а ранняя диагностика — залог успешного лечения.
Отказ от курения: никотин ухудшает кровообращение и способствует развитию проблем с мужским здоровьем.
Контроль уровня тестостерона: важно следить за гормональным балансом, особенно после 40 лет.
Берегите себя — здоровье в ваших руках!
Оставить сообщение: