icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Татарстанское время
03:50
Четверг, 19 Февраля
Рекламный баннер 990x90px top

Неделя сохранения мужского здоровья: что важно знать?

16:18 16.02.2026 16+
Неделя сохранения мужского здоровья: что важно знать?

Мужское здоровье — это не только отсутствие болезней, но и залог активной, полноценной жизни. В период с 16 по 22 февраля напоминаем о ключевых аспектах:

Физическая активность: движением укрепляете кровообращение, стимулируете работу предстательной железы и поддерживаете тонус мышц тазовой области.

Правильное питание: белки, жиры, углеводы и вода — главное для поддержания уровня тестостерона и общего здоровья.

Регулярные осмотры: посещайте уролога и терапевта. Многие заболевания протекают без симптомов, а ранняя диагностика — залог успешного лечения.

Отказ от курения: никотин ухудшает кровообращение и способствует развитию проблем с мужским здоровьем.

Контроль уровня тестостерона: важно следить за гормональным балансом, особенно после 40 лет.

Берегите себя — здоровье в ваших руках!
354

Оставить сообщение: