icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Татарстанское время
11:17
Вторник, 13 Января
Рекламный баннер 990x90px top

Зарядись энергией: Неделя продвижения активного образа жизни в самом разгаре!

13:20 12.01.2026 16+
Зарядись энергией: Неделя продвижения активного образа жизни в самом разгаре!

️В течение этой недели мы приглашаем всех жителей города делать больше простых и приятных физических нагрузок!

Что можно сделать на этой неделе?
Начните с малого: 15-20 минут зарядки по утрам – уже отличный старт!
Вместо лифта – лестница! Простое, но эффективное упражнение для тех, кто работает в офисе.
Прогулка после работы: Забудьте о диване и телевизоре – отправляйтесь на короткую прогулку в парк!
Поиграйте в снежки: Веселая и активная игра для всей семьи!

️Помните: активный образ жизни – это не только спортзал и тренировки. Это движение, радость и забота о себе!
192

Оставить сообщение: